Motionelementsce32

バターナットスクウォッシュ 1 オリーブオイル 大さじ1 バター 大さじ1 にんにく 1片 玉ねぎ（小） 1コ セージ 大さじ1 1センチ程度の厚さにスライスし、オーブントレイに並べてオリーブオイルをふりかけ、0 に予熱したオーブンで30分焼きます バターナットスクウォッシュを火が通るまで、オーブンで30～40分程焼きます。 焼いたバターナットスクウォッシュから皮を取り除き、300g分を フォークでつぶします。 大き目のボウルにつぶしたバターナットスクウォッシュと残りの材料を入れよく混ぜます。作り方 1 バターナッツかぼちゃのヘタと底を切り落とし、縦半分に切ります。 スプーン等で種とワタをくり抜いたら、ピーラーで皮をむきます。 2 1を一口大に切ります。 玉ねぎは薄切りにします。 3 鍋に2と水を入れて中火で加熱し、バターナッツかぼちゃが柔らかくなるまで煮込み、火から下ろ Miさんの 野菜ランキング みんなのランキング バター ナット スク ウォッシュ